Dagens träning

Känner mig riktigt nöjd idag! Har varit sjukt trött och sliten hela dagen men åkte ändå iväg på gymmet. Körde intervaller och tog mig en mil på under 50 minuter! Högintensiva intervaller 30*30 (30sek helhjärtat och 30sek vila). Började med 60*60 men ville öka farten och höll 15km/h i över halva tiden. Forsatte kötta lite axlar och armar efter det och känner mig himla glad över att jag kan både känna och se framsteg :)









Kommentarer


Kommentera inlägget här:


Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback

EricaJonsson

Lchf, träning, kärlek och allt som ger krydda åt min vardag!

RSS 2.0